8 Cách phòng ngừa và điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả nhất

8 Cách phòng ngừa và điều trị bệnh viêm xoang hiệu quả nhất



Bệnh viêm xoang xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau và nếu không được điều trị kịp thời có thể trở thành bệnh mãn tính khó điều trị dứt điểm. Dự phòng bệnh viêm xoang ngoài giúp ngăn ngừa còn hỗ trợ người đã mắc bệnh giảm được sự phát triển của bệnh. Dưới đây là 8 cách dự phòng bệnh viêm xoang mà bạn có thể tham khảo.

Hướng dẫn cách dự phòng bệnh viêm xoang hiệu quả

Trò chuyện cùng bác sĩ về cách phòng ngừa và điều trị bệnh viêm xoang

1. Phòng tránh nhiễm trùng đường hô hấp trên
Một trong những nguyên nhân phổ biến gây bệnh viêm xoang là nhiễm trùng đường hô hấp trên. Vì thế, việc phòng tránh nhiễm trùng đường hô hấp trên được xem là cách dự phòng bệnh viêm xoang hiệu quả nhất.

Cụ thể:

Tránh tiếp xúc với những bị bệnh cảm cúm.
Thường xuyên rửa tay sạch sẽ trước khi ăn, sau khi đi vệ sinh hay khi chăm sóc người bệnh, nên rửa tay bằng xà phòng hoặc nước rửa tay sát khuẩn.
Xây dựng chế độ ăn hợp lý và nghỉ ngơi điều độ khi mắc bệnh.
Tăng sức đề kháng chống lại bệnh thông qua việc vacxin phòng phế cầu, cúm.

Nhiễm trùng đường hô hấp trên là một trong những nguyên nhân gây bệnh viêm xoang
2. Không tiếp xúc với những tác nhân gây dị ứng

Hạn chế tiếp xúc với những tác nhân thường xuyên gây dị ứng như phấn hoa hoặc lông động vật đối với những người có cơ địa dị ứng.
Đeo khẩu trang hoạt tính hoặc che chắn cẩn thận khi phải tiếp xúc với môi trường nhiều khói bụi ô nhiễm hoặc hóa chất độc hại.
Vệ sinh sạch sẽ chỗ ở, văn phòng nơi làm việc và giữ cho môi trường xung quanh thoáng mát.
Tuyệt đối không sử dụng chất gây nghiện hoặc thuốc lá.

Một cách để dự phòng bệnh viêm xoang là hạn chế tiếp xúc với bụi bẩn
3. Vệ sinh mũi hằng ngày
Vệ sinh mũi và họng hằng ngày bằng nước muối sinh lý hoặc sản phẩm hỗ trợ khác, trước và sau khi ngủ hay sau bữa ăn. Mũi và họng luôn sạch sẽ giúp hạn chế được bệnh viêm xoang cũng như một số bệnh nguy hiểm khác liên quan đến xoang.

Vệ sinh mũi sạch sẽ mỗi ngày để phòng ngừa bệnh viêm xoang
Rửa mũi bằng nước muối cũng đang trở nên phổ biến như một phương pháp thay thế để giảm triệu chứng viêm xoang mãn tính. Một số thử nghiệm ngẫu nhiên có đối chứng đã chứng minh được hiệu quả khách quan và chủ quan của phương pháp điều trị bệnh xoang mũi này. Việc rửa mũi bằng nước muối với áp suất thấp, thể tích lớn làm giảm triệu chứng viêm xoang cao hơn so với xịt mũi.

Hướng dẫn rửa mũi bằng nước muối

4. Chế độ sinh hoạt khoa học

Hạn chế tắm nước lạnh, tắm ở phòng kín và thay đồ ngay sau khi tắm xong, tránh tối đa việc tiếp xúc với không khí lạnh.
Xây dựng chế độ ăn uống dinh dưỡng với thực phẩm giàu vitamin C để tăng sức đề kháng và hạn chế sử dụng những loại thực phẩm dễ gây dị ứng.
Đi ngủ đúng giờ và luôn giữ tinh thần thoải mái. Tạo áp lực quá nhiều cho bản thân có thể dẫn đến căng thẳng kéo dài làm giảm hệ miễn dịch khiến cho cơ thể suy yếu và nhiễm bệnh.
Khi cơ thể xuất hiện các triệu chứng như: hắt hơi, sổ mũi, chảy nước mũi,… thì bạn không nên tự ý sử dụng thuốc kháng sinh, mà nên thăm khám bác sĩ kịp thời để có hướng điều trị dứt điểm bệnh.
Tăng cường tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng cho cơ thể chống lại các tác nhân gây bệnh.

Xây dựng chế độ dinh dưỡng với nhiều chất dinh dưỡng khác nhau
5. Hạn chế hít phải không khí lạnh khô

Giữ ấm cho cơ thể khi ra ngoài vào thời tiết lạnh.
Khi ngủ hay làm việc nên hạn chế tiếp xúc trực tiếp với luồng không khí lạnh khô từ quạt hay máy lạnh, vì có thể làm tổn thương đến niêm mạc mũi xoang.
Cân bằng nhiệt độ phòng phù hợp ở mức từ 25 -28 độ C, sử dụng thêm máy tạo độ ẩm để tăng cường độ ẩm cho môi trường xung quanh cũng là cách dự phòng bệnh viêm xoang hiệu quả.

Hạn chế tiếp xúc tối đa với luồng khí lạnh từ điều hòa
6. Giải quyết tận gốc những vấn đề về giải phẫu mũi xoang
Thăm khám định kỳ về tai mũi họng để giải quyết kịp thời những bất thường của xoang như xoang hơi cuốn giữa, vẹo vách ngăn, bóng sàng, quá phát mỏng móc,…

Thăm khám để điều trị kịp thời những bất thường của xoang
7. Điều trị dứt điểm bệnh trào ngược dạ dày thực quản
Một trong những nguyên nhân không thường gặp của bệnh viêm xoang là trào ngược dạ dày thực quản. Biểu hiện của bệnh như: ợ hơi ợ chua, nóng rát thường vị,.. Nếu gặp phải những triệu chứng trên thì nên đi thăm khám để được điều trị.

Trào ngược dạ dày thực quản là bệnh thường gặp ở những người thừa cân
8. Nạo VA quá phát
VA là một tổ chức lympho ở vòm họng, khi nó quá phát lớn hoặc bị viêm sẽ gây cản trợ cho việc hô hấp của người bệnh.

Biến chứng nguy hiểm của VA có thể kể đến như là viêm mũi xoang, viêm phế quản, viêm tai giữa,…Vì vậy, cách dự phòng bệnh viêm xoang tốt nhất là thăm khám bác sĩ để được điều trị kịp thời.

Bệnh viêm xoang có thể để lại nhiều biến chứng nguy hiểm nếu không được điều trị kịp thời
Trên đây, là những cách dự phòng bệnh viêm xoang mà bạn có thể áp dụng ngay hôm nay để ngăn ngừa bệnh viêm xoang cho bản thân và gia đình. Và nếu gặp phải những triệu chứng của viêm xoang thì nên đi thăm khám bác sĩ chuyên khoa để có hướng điều trị phù hợp nhất.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *