Làm đẹp & Chăm sóc da
Cách chọn kem chống nắng Úc theo từng loại da
Th10
Úc là một trong những nơi có chỉ số tia UV cao nhất thế giới, vì thế kem chống nắng ở đây được quản lý rất chặt: phần lớn được xếp vào nhóm sản phẩm điều trị, phải đăng ký với cơ quan TGA và kiểm nghiệm chỉ số SPF. Đó là lý do kem chống nắng Úc được nhiều người tin dùng.
Hiểu nhanh các thông số trên tuýp kem
- SPF 50+: mức bảo vệ cao nhất được phép ghi trên nhãn tại Úc, phù hợp khí hậu nắng gắt ở Việt Nam.
- Broad Spectrum: chống cả tia UVA (gây lão hóa) và UVB (gây cháy nắng).
- Water resistant (40 phút / 4 giờ): khả năng chống trôi khi ra mồ hôi hoặc đi bơi.
Da dầu, da mụn
Ưu tiên kết cấu dạng gel, fluid hoặc sữa lỏng, ghi “oil-free” hoặc “non-comedogenic” (không gây bít tắc lỗ chân lông). Thoa lượng vừa đủ và lau sạch kỹ vào cuối ngày.
Da khô
Chọn dạng kem (cream) hoặc lotion có thêm thành phần dưỡng ẩm như glycerin, ceramide. Nên dùng kem dưỡng ẩm trước rồi mới thoa kem chống nắng.
Da nhạy cảm
Ưu tiên các dòng dược mỹ phẩm không hương liệu, không cồn như La Roche-Posay Anthelios, Cetaphil Sun hay các dòng chống nắng khoáng chất (zinc oxide, titanium dioxide). Hãy thử trước trên một vùng da nhỏ.
Trẻ em
Dùng các dòng dành riêng cho trẻ (Kids), kết cấu dịu nhẹ. Với trẻ dưới 6 tháng tuổi, nên hạn chế tiếp xúc nắng trực tiếp và hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng kem chống nắng.
Thoa đúng cách mới đủ hiệu quả
- Thoa trước khi ra nắng khoảng 15–20 phút.
- Dùng đủ lượng: khoảng 1/2 thìa cà phê cho mặt và cổ.
- Thoa lại sau mỗi 2 giờ, hoặc sau khi bơi, ra nhiều mồ hôi.
Kem chống nắng hóa học hay vật lý?
| Màng lọc hóa học | Màng lọc khoáng (vật lý) | |
|---|---|---|
| Thành phần | Homosalate, octocrylene, avobenzone, Tinosorb… | Kẽm oxit, titan dioxit |
| Kết cấu | Mỏng nhẹ, dễ tán, ít vệt trắng | Có thể để lại vệt trắng nhẹ, dày hơn |
| Phù hợp với | Da dầu, người cần thoa lớp mỏng dưới trang điểm | Da rất nhạy cảm, trẻ nhỏ, da sau thủ thuật |
Nhiều sản phẩm hiện nay kết hợp cả hai loại màng lọc. Điều quan trọng nhất là chọn loại bạn thấy dễ chịu để có thể thoa đủ lượng mỗi ngày.
Thoa bao nhiêu là đủ?
Chỉ số SPF được đo với lượng 2 mg kem trên mỗi cm² da. Phần lớn mọi người chỉ thoa khoảng một nửa lượng này nên mức bảo vệ thực tế thấp hơn nhiều so với con số in trên tuýp.
- Mặt và cổ: khoảng 1/2 thìa cà phê. Riêng vùng mặt có thể ước lượng bằng quy tắc 2 ngón tay: kéo hai đường kem dài bằng ngón trỏ và ngón giữa.
- Toàn thân người lớn: khoảng 35 ml, tương đương 7 thìa cà phê.
- Thoa trước khi ra nắng khoảng 15–20 phút và thoa lại sau mỗi 2 giờ ở ngoài trời, sau khi bơi hoặc ra nhiều mồ hôi.
Thoa lại kem chống nắng khi đã trang điểm
- Dùng xịt chống nắng dạng phun sương, giữ cách mặt 15–20 cm và xịt đều nhiều lần.
- Dùng phấn phủ có SPF để dặm lại. Đây chỉ là lớp bổ sung, không thay được lớp kem nền buổi sáng.
- Thấm bớt dầu bằng giấy thấm trước khi dặm lại để lớp nền không bị vón.
Bảo quản kem chống nắng đúng cách
Không để kem chống nắng trong cốp xe, trên táp-lô ô tô hoặc dưới nắng trực tiếp, vì nhiệt độ cao làm màng lọc kém hiệu quả. Kiểm tra hạn sử dụng in trên tuýp và thay mới nếu kem đổi màu, tách lớp hoặc có mùi lạ.
Tham khảo các dòng Cancer Council, La Roche-Posay tại danh mục kem chống nắng, hoặc combo chống nắng + tẩy trang La Roche-Posay.
Câu hỏi thường gặp
Ở trong nhà có cần thoa kem chống nắng không?
Nếu bạn ngồi gần cửa kính hoặc thường xuyên di chuyển ra ngoài, vẫn nên thoa. Tia UVA có thể xuyên qua kính và gây lão hóa da.
SPF 50+ có cần thiết hơn SPF 30 không?
SPF 30 chặn khoảng 97% tia UVB, SPF 50 chặn khoảng 98%. Khác biệt không lớn nếu thoa đủ lượng, nhưng SPF 50+ cho thêm “khoảng dư” vì đa số mọi người thoa thiếu kem.
Kem chống nắng có gây mụn không?
Một số loại kết cấu dày có thể gây bí da. Người da dầu, da mụn nên chọn loại ghi “non-comedogenic”, dạng gel hoặc fluid, và tẩy trang kỹ vào buổi tối.
Trẻ em dùng kem chống nắng từ mấy tháng tuổi?
Trẻ dưới 6 tháng nên được che chắn bằng quần áo, mũ, tránh nắng trực tiếp thay vì thoa kem. Từ 6 tháng tuổi có thể dùng kem chống nắng dành cho trẻ em, ưu tiên màng lọc khoáng.
Xem các dòng kem chống nắng và dược mỹ phẩm Úc chính hãng tại Chăm sóc da – lọc nhanh theo loại da và chỉ số SPF.
