Review Blackmores CoQ10 150 mg: thành phần, cách uống, có nên chọn 300 mg?

Tóm tắt nhanh: Blackmores CoQ10 150 mg là viên bổ sung coenzyme Q10 của Úc, mỗi viên chứa 150 mg CoQ10, người lớn uống 1 viên mỗi ngày cùng bữa ăn. Theo nhãn, sản phẩm hỗ trợ sức khỏe tim mạch, mạch máu và mức năng lượng. Hợp với người lớn muốn bổ sung CoQ10 ở mức vừa phải. Người đang dùng warfarin, đang dùng thuốc tim mạch, phụ nữ mang thai hoặc cho con bú cần hỏi bác sĩ trước khi dùng.

Blackmores CoQ10 là gì?

CoQ10 (coenzyme Q10) là chất có sẵn trong tế bào, tham gia vào quá trình tạo năng lượng. Tim là cơ quan hoạt động liên tục nên cần nhiều năng lượng, vì vậy CoQ10 thường được nhắc đến cùng sức khỏe tim mạch. Lượng CoQ10 cơ thể tự tạo ra có xu hướng giảm dần theo tuổi.

Blackmores CoQ10 150 mg dùng dạng ubidecarenone, tên gọi khác của CoQ10 dạng oxy hóa, là dạng phổ biến nhất trên thị trường. Đây là dòng CoQ10 ở mức hàm lượng trung bình của Blackmores, nằm giữa các viên liều thấp và bản Blackmores Super Strength CoQ10 300 mg.

Công dụng theo thông tin trên nhãn

Theo mô tả sản phẩm, Blackmores CoQ10 150 mg:

• Hỗ trợ duy trì mức CoQ10 trong cơ thể.
• Hỗ trợ sức khỏe tim mạch và hệ tim mạch.
• Giúp duy trì sức khỏe mạch máu.
• Hỗ trợ duy trì mức lipid máu khỏe mạnh.
• Hỗ trợ mức năng lượng.
• Giúp làm giảm các gốc tự do hình thành trong cơ thể.

Đây là thực phẩm bổ sung, chỉ có tác dụng hỗ trợ khi chế độ ăn chưa cung cấp đủ. Nếu bạn đang dùng thuốc tim mạch hoặc thuốc mỡ máu theo đơn, không tự ý thay đổi hay ngưng thuốc mà nên trao đổi với bác sĩ.

Cách uống Blackmores CoQ10 150 mg

• Người lớn: 1 viên mỗi ngày, uống cùng bữa ăn hoặc theo chỉ định của chuyên gia y tế.
• Trẻ dưới 18 tuổi: chỉ dùng khi có chỉ định của chuyên gia y tế.
• CoQ10 tan trong dầu, nên uống cùng bữa ăn có chất béo (bữa trưa hoặc tối) để dễ hấp thu.
• Không tự tăng liều quá mức ghi trên nhãn.

Nhiều người uống CoQ10 cùng dầu cá. Hai loại này đều tan trong dầu nên có thể uống chung một bữa. Xem thêm uống dầu cá lúc nào tốt nhất và bảng giờ uống cho từng loại vitamin để sắp xếp lịch uống cho hợp lý.

Ai nên dùng, ai cần thận trọng?

Phù hợp với

• Người trung niên, lớn tuổi muốn bổ sung CoQ10 hằng ngày.
• Người muốn một sản phẩm đơn giản, chỉ 1 viên/ngày, hàm lượng vừa phải.
• Người mua làm quà cho bố mẹ, vì hộp 125 viên dùng được khoảng 4 tháng.

Cần hỏi bác sĩ trước khi dùng

• Người đang dùng warfarin: nhãn ghi không dùng khi đang dùng warfarin nếu chưa có tư vấn y tế.
• Người đang dùng thuốc tim mạch, thuốc huyết áp, thuốc mỡ máu hoặc có bệnh nền.
• Phụ nữ mang thai hoặc cho con bú.
• Người dị ứng đậu nành hoặc sulfite.
• Người sắp phẫu thuật: một số thực phẩm bổ sung cần ngưng trước khi mổ, hãy xác nhận với bác sĩ.

Blackmores CoQ10 150 mg hay 300 mg? Bảng so sánh

Trên kệ nhà thuốc Úc có nhiều dòng CoQ10 với hàm lượng khác nhau. Bảng dưới so sánh một số dòng shop đang có, theo thông tin trên nhãn:

Cách chọn đơn giản: nếu chỉ muốn bổ sung hằng ngày và chưa có tư vấn riêng, bản 150 mg là lựa chọn vừa đủ, dùng được lâu hơn mỗi hộp. Bản 300 mg phù hợp khi bác sĩ hoặc dược sĩ khuyên dùng liều cao hơn, ví dụ người đang dùng thuốc mỡ máu nhóm statin. Hãy hỏi bác sĩ trước khi chọn liều cao.

Ưu và nhược điểm

Khi nhận hàng, bạn có thể tự kiểm tra mã AUST L, hạn dùng và tem niêm phong theo hướng dẫn trong bài 7 cách phân biệt vitamin Úc thật – giả.

Mua kèm để chăm sóc tim mạch cho bố mẹ

Nếu muốn mua một bộ cho bố mẹ, có thể tham khảo Combo Tim Mạch & Trí Não cho bố mẹ (dầu cá, CoQ10, Ginkgo), giá combo thấp hơn mua lẻ. Các sản phẩm CoQ10, dầu cá và hỗ trợ tim mạch khác có trong danh mục Tim mạch & Cholesterol.

Câu hỏi thường gặp

Blackmores CoQ10 uống lúc nào trong ngày?

Uống 1 viên mỗi ngày cùng bữa ăn, nên chọn bữa có chất béo (trưa hoặc tối) và cố định một giờ để không quên.

Có thể uống CoQ10 cùng dầu cá không?

Có thể. Cả hai đều tan trong dầu nên uống cùng một bữa ăn là tiện. Nếu đang dùng thuốc chống đông hoặc thuốc tim mạch, hãy hỏi bác sĩ trước.

Uống CoQ10 bao lâu thì thấy khác biệt?

Thực phẩm bổ sung cần dùng đều đặn nhiều tuần, và cảm nhận khác nhau ở mỗi người. Nếu sau khoảng 2–3 tháng không thấy khác biệt, nên trao đổi với bác sĩ để xem có cần tiếp tục hay không.

Người trẻ có cần uống CoQ10 không?

Nhãn ghi sản phẩm dành cho người lớn. Người trẻ khỏe mạnh, ăn uống đủ chất thường chưa cần bổ sung. Trẻ dưới 18 tuổi chỉ dùng khi có chỉ định của chuyên gia y tế.

👉 Mua Blackmores CoQ10 150 mg 125 viên chính hãng Úc · Xem tất cả sản phẩm tim mạch

Thực phẩm này không phải là thuốc, không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh. Thông tin trong bài mang tính tham khảo. Người có bệnh nền, phụ nữ mang thai và người đang dùng thuốc nên hỏi ý kiến bác sĩ trước khi dùng.

Về người viết: Noah, người Việt sống tại Perth (Tây Úc) hơn 3 năm, tự mua hàng trực tiếp tại các nhà thuốc ở Úc để gửi về cho gia đình và khách hàng tại Việt Nam.